DEINE MOBILE YOGASCHULE

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  AKTUELLES

 

In den Osterferien findet vom 26.03-07.04.18 kein Unterricht statt.

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unser Yoga-Glossar

Ahimsa (Sanskrit: अहिंसा ahiṃsā f.) wörtl.: Nicht-Verletzen


अहिंसासत्यास्तेयब्रह्मचर्यापरिग्रहा यमाः ||2.30||

ahiṃsā-satyāsteya-brahmacaryāparigrahā yamāḥ ||2.30||

 

Das Prinzip von Ahimsa wird im Yogasutra von Patanjali als erstes der fünf Yamas aufgeführt und hat einen bedeutenden Stellenwert im Yoga. Ahimsa bedeutet einen möglichst gewaltfreien Umgang mit anderen, aber auch mit sich selbst. Dabei bezieht sich diese Grundhaltung sowohl auf das Denken, Sprechen und Handeln. Wenn Ahimsa kultiviert wird, entspringen daraus Selbst- und Nächstenliebe, Mitgefühl und Hilfsbereitschaft und das Bewusstsein darüber, dass alles Leben miteinander in Verbindung steht und wir eins mit allen anderen Lebewesen sind. 

In deiner Yogapraxis kannst du sehr gut untersuchen, wie weit du das Prinzip von Ahimsa bereits umsetzt: Wann denkst du abwertend über dich und andere? In welcher Asana gehst du über deine Grenzen oder wann verhältst du dich in anderer Weise selbstzerstörerisch? Sobald du dir selbst mehr Verständnis und Wertschätzung entgegen bringen kannst, wird es dir auch leichter fallen anderen Menschen mit mehr Empathie und Mitgefühl zu begegnen. Und so können wir alle für ein bisschen mehr Liebe und Frieden in unserem Umfeld sorgen.